Yoga für alle

Wir wis­sen: Jede/r kann Yoga prak­tizieren! Ob Du bere­its mit bei­den Füßen hin­ter dem Kopf medi­tierst oder ob Du am Anfang Deines Yoga-Weges stehst, unsere Kurse laden Dich auf eine Verabre­dung mit Dir selb­st ein.

Zum Stun­den­plan

Yoga Workshops

Um ganzheitliche Gesund­heit in ihren vielfälti­gen Aspek­ten zu ver­tiefen, ver­anstal­ten wir das ganze Jahr über unter­schiedliche Work­shops mit inter­na­tionalen Gäste sowie LehrerIn­nen aus dem Feelgood-Team.

Zu den Workshops

Neu bei uns?

Du bist neu bei uns? Wir freuen uns auf Dich!

Schnup­pern im Feelgoodstudio

Yoga Teacher Training

Du willst YogalehrerIn wer­den oder Deine eigene Yogaprax­is aufs näch­ste Lev­el heben? Dann bist Du hier richtig! Wir bieten regelmäßig Aus- und Weit­er­bil­dun­gen für Yogalehrer*innen an.

Zu den Trainings

Online Yoga

Du kannst mit uns live oder on-demand Yoga üben! Die Live Klassen kannst Du über unseren Online Stun­den­plan buchen. Du erhältst vor Start der Klasse einen Zoom Link und nach der Klasse den Link zur Aufzeichnung.

Zum Ange­bot

Hot Yoga

Hot Yoga wird, wie der Name erah­nen lässt, in einem heis­sen Raum geübt.

Alles über Hot Yoga

Feelgoodmedicine

Im Feel­go­od­stu­dio sehen wir das Gesamtkunst­werk Men­sch und sind uns der Indi­vid­u­al­ität des Einzel­nen bewußt. Neben Yoga beschäfti­gen wir uns mit der Gesun­der­hal­tung durch Ernährung, Bewe­gung, Tra­di­tionell Chi­ne­sis­che Medi­zin und mehr.

Feel­go­odmed­i­cine

Feelgoodmama

Ein Herzstück unser­er Feel­go­od­stu­dios ist das The­ma Frauenge­sund­heit. Wir begleit­en Frauen rund um das The­ma Weib­lichkeit, Schwanger­schaft und Muttersein.

Zum Feel­go­od­ma­ma Angebot

Feelgood Detox

Du willst Altes loswer­den, mehr Energie und Lebens­freude find­en? Das Feel­go­od­stu­dio Detox Pro­gramm hil­ft dir von dich von Altem zu reini­gen und wieder mehr Energie und Lebens­freude in den stres­si­gen All­t­ag zu bringen.

Zum Detox

Studios

In unseren drei Wiener Yoga Stu­dios bieten wir Dir knapp 500 Klassen pro Monat mit unter­schiedlichen Inhal­ten, Lev­els und Zie­len an, da ist für jeden und jede der richtige Yoga Kurs dabei!

Stu­dios & Raummiete

Yogastile

Wir fol­gen dabei keinem frem­den Gedankenkon­strukt, son­dern auss­chließlich unseren eige­nen Erfahrun­gen. Für uns gibt es nur ein Yoga – one love!

Zur Beschrei­bung

FAQ

Noch Fra­gen? Hier beant­worten wir die meist­gestell­ten Fragen.

Zu den FAQ

Yoga für alle

Yoga Workshops

Neu bei uns?

Yoga Teacher Training

Online Yoga

Hot Yoga

Feelgoodmedicine

Feelgoodmama

Feelgood Detox

Studios & Räume

Yogastile

FAQ

Herzlich Willkommen!

Yoga kann vieles sein, vor allem aber ist Yoga dein Weg zu mehr Wohlbefinden. Zu Beginn deines Yoga-Weges bei uns haben wir für dich ganz besondere Angebote, die es dir leicht machen einzutauchen, unterschiedlichen Stile und LehrerInnen kennenzulernen und einfach mal reinzuspüren, wo und wie du dich wohlfühlst.

Alle Schnup­perange­bote sind kom­binier­bar, d.h. Du kannst jedes Ange­bot ein­mal buchen.

 

Yoga für alle

In unseren Grup­pen­stun­den genießt du umfassende und indi­vidu­elle Betreu­ung. Unsere LehrerIn­nen haben langjährige Erfahrung darin, Alter­na­tiv­en und Vari­anten anzu­bi­eten damit deine Prax­is an deine Anforderun­gen angepasst ist.

Zum Stun­den­plan

Stundenplan heute

1040

1070

1150

1160

Online

Feelgood News

Wir bieten regelmäßig neue Aus­bil­dun­gen, Train­ings, Tipps und Tricks für Dich und Deine Yogaprax­is an. Folge uns online um nichts zu verpassen!

Neu im Feelgoodstudio

Hier find­est Du aktuelle News und Updates aus den Feelgoodstudios.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

✨ Pre­na­tal & Post­na­tal Yoga Train­ing ✨

A unique team will guide you through this spe­cial train­ing:

👩‍⚕️ Dr. Julia Rakus – Mom, Gen­er­al Prac­ti­tion­er, Yoga Teacher, Doula & Nutri­tion­ist
🧘‍♀️ Lisa Prutsch­er – Mom, Yoga Teacher, Doula
👶 Ulla Neuge­bauer – Mom, Mid­wife
💆‍♀️ Melanie Roch – Phys­io­ther­a­pist, Osteopath, soon-to-be Mom
🧘‍♀️ San­dra Mauer­hofer – Mom, Yoga Teacher

📍 May 16 – June 1, 2025 | Feel­go­od­stu­dio 1040, Vien­na

💛 What to Expect:
✔️ Yoga prac­tice for each trimester & the “post­na­tal mag­ic”
✔️ Anato­my, hor­mon­al changes & pelvic floor aware­ness
✔️ Birth prepa­ra­tion, ener­gy con­ser­va­tion & mind­ful­ness
✔️ Med­ical insights & men­tal well-being

Join us for this trans­for­ma­tive expe­ri­ence and learn how to best sup­port expec­tant and new moms!

📩 Sign up now! 💫

✨ Prä- & Post­na­tale Yoga-Fort­bil­dung ✨

Ein einzi­gar­tiges Team begleit­et dich durch diese beson­dere Weit­er­bil­dung:

👩‍⚕️ Dr. Julia Rakus – Mama, Ärztin für All­ge­mein­medi­zin, Yogalehrerin, Doula & Ernährungswis­senschaft­lerin
🧘‍♀️ Lisa Prutsch­er – Mama, Yogalehrerin, Doula
👶 Ulla Neuge­bauer – Mama, Hebamme
💆‍♀️ Melanie Roch – Phys­io­ther­a­peutin, Osteopathin, bald Mama
🧘‍♀️ San­dra Mauer­hofer – Mama, Yogalehrerin

📍 16. Mai – 1. Juni 2025 | Feel­go­od­stu­dio 1040, Wien

💛 Was dich erwartet:
✔️ Yoga für jedes Trimester & die „post­na­tale Magie“
✔️ Anatomie, hor­monelle Verän­derun­gen & Beck­en­bo­den
✔️ Geburtsvor­bere­itung, Energieer­hal­tung & Acht­samkeit
✔️ Medi­zinis­che Ein­blicke & men­tales Wohlbefind­en

Erlebe diese trans­for­ma­tive Aus­bil­dung und lerne, wer­dende & frisch geback­ene Mamas best­möglich zu begleit­en!

📩 Melde dich jet­zt an! 💫

#pre­na­talyo­ga #post­na­talyo­ga #yoga­train­ing #yogafort­bil­dung #preg­nan­cy #mom­tobe #post­par­tum #baby­on­the­way #birth­prepa­ra­tion #pelvicfloor #yog­amom #moth­er­hood #doula #mid­wife #osteopa­thy #phys­io­ther­a­py #holis­tichealth #wom­en­em­pow­er­ment #mind­ful­preg­nan­cy #yogain­vi­en­na … Mehr sehenWeniger sehen

1 day ago 
✨ Prenatal & Postnatal Yoga Training ✨ A unique team will guide you through this special training: 👩‍⚕️ Dr. Julia Rakus – Mom, General Practitioner, Yoga Teacher, Doula & Nutritionist 🧘‍♀️ Lisa Prutscher – Mom, Yoga Teacher, Doula 👶 Ulla Neugebauer – Mom, Midwife 💆‍♀️ Melanie Roch – Physiotherapist, Osteopath, soon-to-be Mom 🧘‍♀️ Sandra Mauerhofer – Mom, Yoga Teacher 📍 May 16 – June 1, 2025 | Feelgoodstudio 1040, Vienna 💛 What to Expect: ✔️ Yoga practice for each trimester & the “postnatal magic” ✔️ Anatomy, hormonal changes & pelvic floor awareness ✔️ Birth preparation, energy conservation & mindfulness ✔️ Medical insights & mental well-being Join us for this transformative experience and learn how to best support expectant and new moms! 📩 Sign up now! 💫 ✨ Prä- & Postnatale Yoga-Fortbildung ✨ Ein einzigartiges Team begleitet dich durch diese besondere Weiterbildung: 👩‍⚕️ Dr. Julia Rakus – Mama, Ärztin für Allgemeinmedizin, Yogalehrerin, Doula & Ernährungswissenschaftlerin 🧘‍♀️ Lisa Prutscher – Mama, Yogalehrerin, Doula 👶 Ulla Neugebauer – Mama, Hebamme 💆‍♀️ Melanie Roch – Physiotherapeutin, Osteopathin, bald Mama 🧘‍♀️ Sandra Mauerhofer – Mama, Yogalehrerin 📍 16. Mai – 1. Juni 2025 | Feelgoodstudio 1040, Wien 💛 Was dich erwartet: ✔️ Yoga für jedes Trimester & die „postnatale Magie“ ✔️ Anatomie, hormonelle Veränderungen & Beckenboden ✔️ Geburtsvorbereitung, Energieerhaltung & Achtsamkeit ✔️ Medizinische Einblicke & mentales Wohlbefinden Erlebe diese transformative Ausbildung und lerne, werdende & frisch gebackene Mamas bestmöglich zu begleiten! 📩 Melde dich jetzt an! 💫 #prenatalyoga #postnatalyoga #yogatraining #yogafortbildung #pregnancy #momtobe #postpartum #babyontheway #birthpreparation #pelvicfloor #yogamom #motherhood #doula #midwife #osteopathy #physiotherapy #holistichealth #womenempowerment #mindfulpregnancy #yogainvienna

0 Kom­mentareCom­ment on Facebook

Applied func­tion­al anato­my train­ing with Joey
- Course part 2
Deep­en your under­stand­ing of func­tion­al anato­my and take your yoga prac­tice to the next lev­el! This course explores the con­nec­tions between the feet, legs, and pelvis—the foun­da­tion for sta­bil­i­ty, mind­ful move­ment, and inner bal­ance. Each ses­sion com­bines the­o­ry with a the­mat­i­cal­ly focused asana prac­tice to refine body aware­ness and strength­en your foun­da­tion. Per­fect for yoga teach­ers, advanced prac­ti­tion­ers, and any­one look­ing to deep­en their prac­tice.

📅 Dates:
- 27.03.2025 – Feet & Ankles: Under­stand­ing your foun­da­tion
- 03.04.2025 – Thigh­bone & Hip Sock­et: Strength­en­ing the con­nec­tion to the core
- 10.04.2025 – Adduc­tors: Acti­vat­ing the pelvis from with­in
- 17.04.2025 – Rota­tors: Explor­ing rota­tion and pelvic form
- 24.04.2025 – Abduc­tors: Expand­ing the pelvis through the out­er legs
📍 Feel­go­od­stu­dio 1160, Rag­narhof

🔹 Yoga Alliance cer­ti­fied (10h con­tin­u­ing edu­ca­tion)
🔹 Small group – only 10 spots avail­able

We look for­ward to see­ing you!

Applied func­tion­al anato­my train­ing mit Joey
- Kurs Teil 2
Ver­tiefe dein Ver­ständ­nis für funk­tionelle Anatomie und bringe deine Yoga-Prax­is auf das näch­ste Lev­el! In diesem Kurs erforschen wir die Verbindun­gen zwis­chen Füßen, Beinen und Beck­en – die Grund­lage für Sta­bil­ität, bewusste Bewe­gung und innere Bal­ance. Jede Ein­heit kom­biniert The­o­rie mit ein­er the­ma­tisch abges­timmten Asana-Prax­is, um deine Kör­per­wahrnehmung zu ver­fein­ern und dein Fun­da­ment zu stärken. Per­fekt für Yogalehrende, fort­geschrit­tene Prak­tizierende und alle, die ihre Prax­is gezielt ver­tiefen möcht­en.
📅 Ter­mine:
- 27.03.2025 – Füße & Sprungge­lenke: Dein Fun­da­ment ver­ste­hen
- 03.04.2025 – Ober­schenkel & Hüfte: Verbindung zum Core stärken
- 10.04.2025 – Adduk­toren: Das Beck­en von innen aktivieren
- 17.04.2025 – Rota­toren: Rota­tion & Beck­en­form erkun­den
- 24.04.2025 – Abduk­toren: Außen­seite der Beine & Beck­en weit­en
📍 Feel­go­od­stu­dio 1160, Rag­narhof

🔹 Mit Yoga Alliance Zer­ti­fizierung anrechen­bar (10h)
🔹 Kle­in­gruppe – nur 10 Plätze ver­füg­bar

Wir freuen uns auf dich!  … Mehr sehenWeniger sehen

3 days ago 
Applied functional anatomy training with Joey - Course part 2 Deepen your understanding of functional anatomy and take your yoga practice to the next level! This course explores the connections between the feet, legs, and pelvis—the foundation for stability, mindful movement, and inner balance. Each session combines theory with a thematically focused asana practice to refine body awareness and strengthen your foundation. Perfect for yoga teachers, advanced practitioners, and anyone looking to deepen their practice. 📅 Dates: - 27.03.2025 – Feet & Ankles: Understanding your foundation - 03.04.2025 – Thighbone & Hip Socket: Strengthening the connection to the core - 10.04.2025 – Adductors: Activating the pelvis from within - 17.04.2025 – Rotators: Exploring rotation and pelvic form - 24.04.2025 – Abductors: Expanding the pelvis through the outer legs 📍 Feelgoodstudio 1160, Ragnarhof 🔹 Yoga Alliance certified (10h continuing education) 🔹 Small group – only 10 spots available We look forward to seeing you! Applied functional anatomy training mit Joey - Kurs Teil 2 Vertiefe dein Verständnis für funktionelle Anatomie und bringe deine Yoga-Praxis auf das nächste Level! In diesem Kurs erforschen wir die Verbindungen zwischen Füßen, Beinen und Becken – die Grundlage für Stabilität, bewusste Bewegung und innere Balance. Jede Einheit kombiniert Theorie mit einer thematisch abgestimmten Asana-Praxis, um deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und dein Fundament zu stärken. Perfekt für Yogalehrende, fortgeschrittene Praktizierende und alle, die ihre Praxis gezielt vertiefen möchten. 📅 Termine: - 27.03.2025 – Füße & Sprunggelenke: Dein Fundament verstehen - 03.04.2025 – Oberschenkel & Hüfte: Verbindung zum Core stärken - 10.04.2025 – Adduktoren: Das Becken von innen aktivieren - 17.04.2025 – Rotatoren: Rotation & Beckenform erkunden - 24.04.2025 – Abduktoren: Außenseite der Beine & Becken weiten 📍 Feelgoodstudio 1160, Ragnarhof 🔹 Mit Yoga Alliance Zertifizierung anrechenbar (10h) 🔹 Kleingruppe – nur 10 Plätze verfügbar Wir freuen uns auf dich!

0 Kom­mentareCom­ment on Facebook

✨ Sup­port Your Liv­er Nat­u­ral­ly! ✨

Feel­ing tired, slug­gish, or expe­ri­enc­ing diges­tive issues? Your liv­er might need some extra care! In Tra­di­tion­al Chi­nese Med­i­cine (TCM), the liv­er plays a key role in ener­gy flow – but stress, poor diet, and tox­ins can over­load it.

A sim­ple liv­er com­press can help relieve stress on your liv­er and improve your well-being. Curi­ous how? Swipe through this carousel to learn how this easy rit­u­al can ben­e­fit you! 💚

✨ Deine Leber natür­lich unter­stützen! ✨

Fühlst du dich oft müde, schlapp oder hast Ver­dau­ung­sprob­leme? Deine Leber kön­nte etwas mehr Aufmerk­samkeit brauchen! In der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin (TCM) ist die Leber essen­ziell für den Energiefluss – doch Stress, unge­sunde Ernährung und Umwelt­gifte kön­nen sie belas­ten.

Ein ein­fach­er Leber­wick­el kann helfen, deine Leber zu ent­las­ten und dein Wohlbefind­en zu steigern. Neugierig, wie das geht? Swipe durch den Karus­sell-Post und ent­decke dieses ein­fache Rit­u­al! 💚

#liv­er­health #detox #nat­u­ral­heal­ing #tcm #chi­nesemed­i­cine #liv­er­care #self­care #holis­tichealth #well­ness­ritu­al #yogilifestyle #leber­wick­el #naturheilmit­tel #ganzheitlichege­sund­heit #ayurve­da #heal­ingjour­ney #gesun­dundleck­er #pflanzen­heilkunde #stresre­duk­tion #entspan­nung #gesundleben … Mehr sehenWeniger sehen

5 days ago 
✨ Support Your Liver Naturally! ✨ Feeling tired, sluggish, or experiencing digestive issues? Your liver might need some extra care! In Traditional Chinese Medicine (TCM), the liver plays a key role in energy flow – but stress, poor diet, and toxins can overload it. A simple liver compress can help relieve stress on your liver and improve your well-being. Curious how? Swipe through this carousel to learn how this easy ritual can benefit you! 💚 ✨ Deine Leber natürlich unterstützen! ✨ Fühlst du dich oft müde, schlapp oder hast Verdauungsprobleme? Deine Leber könnte etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Leber essenziell für den Energiefluss – doch Stress, ungesunde Ernährung und Umweltgifte können sie belasten. Ein einfacher Leberwickel kann helfen, deine Leber zu entlasten und dein Wohlbefinden zu steigern. Neugierig, wie das geht? Swipe durch den Karussell-Post und entdecke dieses einfache Ritual! 💚 #liverhealth #detox #naturalhealing #tcm #chinesemedicine #livercare #selfcare #holistichealth #wellnessritual #yogilifestyle #leberwickel #naturheilmittel #ganzheitlichegesundheit #ayurveda #healingjourney #gesundundlecker #pflanzenheilkunde #stresreduktion #entspannung #gesundleben

0 Kom­mentareCom­ment on Facebook

Aufbaukurs mit Lea in 1160

Yoga Auf­baukurs mit Lea ab 25.02.2025 Du hast bere­its den Grund­kurs abgeschlossen oder erste Erfahrun­gen mit Yoga gesam­melt und möcht­est nun deine Prax­is weit­er ver­tiefen? Dann ist der Auf­baukurs genau das Richtige für dich 🙂 Was dich erwartet: In diesem fünfwöchigen…

Halswirbelsäule, Nackenschmerzen und Yoga

Kennst Du das auch? Am Abend bzw. nach lan­gen Tagen spürst Du Schmerzen im Nack­en­bere­ich. Damit geht es Dir wie Mil­lio­nen ander­er Men­schen, denn Beschw­er­den im Nack­en­bere­ich sind ver­bre­it­eter denn je. Doch was tut da eigentlich genau weh und wie schaut die…

Feelgood Membership Benefits

Here are the ben­e­fits of your Feel­go­od­stu­dio-Mem­ber­ship 💫 pause/freeze mem­ber­ship when on vacation/sick etc.: we nev­er liked that a gym-mem­ber­ship goes on and on even though you‘re on vac­tion etc. — so we decid­ed to be dif­fer­ent. we pause/freeze your mem­ber­ship if you…

Kaki-Husten-Rezept & viele andere Rezepte

Unser beruhi­gen­des Kaki-Hus­ten-Rezept  Kakis sind süß, adstringierend und küh­lend, sie befeucht­en die Lunge und helfen, über­mäßige Hitze und Schle­im­bil­dung zu reduzieren. Sie helfen, trock­en­er Wit­terung oder trock­e­nen Zustän­den im Kör­p­er wie Durst oder trockenem…

Der nächste Sommer kommt bestimmt — Element Feuer

Unsere Gesund­heit stärken im Wan­del der Jahreszeit­en. Die gemein­same Work­shoprei­he gemein­sam mit der Wiener Schule für Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin  dreht sich dies­mal um das FEUER ELEMENT, welch­es uns in und durch den Som­mer begleit­et.  Wir erkun­den gemeinsam…

Alle News

Feelgoodstudio • Yoga & TCM

feelgoodstudio_vienna

Yoga & holis­tic health in Vienna! 
(Hot) Yoga | Chi­nese Med­i­cine | Dr. Julia Rakus & the feelgoodfamily
4 Stu­dios: 1040, 1070, 1150, 1160 + online!

Studios

In unseren drei Wiener Yoga Stu­dios bieten wir Dir knapp 500 Klassen pro Monat mit unter­schiedlichen Inhal­ten, Lev­els und Zie­len an, da ist für jeden und jede der richtige Yoga Kurs dabei!

STUDIOS

Wir haben drei wun­der­schöne Yogas­tu­dios, ein Onlines­tu­dio und ein Feel­go­odmed­i­cine Zen­trum für Präven­tivmedi­zin in Wien. Viele unser­er Räume kannst Du auch mieten.

STUDIOS

ÜBER UNS

Das Feel­go­od­stu­dio wurde 2007 gegrün­det und wird von Julia und Knut Rakus geleit­et. Heute betreiben wir mit unserem tollen und erfahre­nen Team drei Yogas­tu­dios in Wien und ein Zen­trum für Präventivmedizin.

Über uns

Angel
Many thanks to Julie and her stu­dents for a love­ly yoga class. She led us through a play­ful mix of styles (Ash­tan­ga, Mysore, Vinyasaow, Anusara, restora­tive and meditation). 
Juli­ette
”I have been think­ing about this real­ly good time that I spend in your lessons. Vien­na and feel­go­od stu­dio remain in my heart.” 
Bir­git
”Yoga hat mein Leben total verän­dert. Ich bin jet­zt ein­fach so viel aus­geglich­en­er und beweglicher!” 
Raphaela
“Ihr seid es, die mich zum Yoga (Ash­tan­ga) gebracht haben. Ich ste­he jet­zt jeden Mor­gen auf der Mat­te. Und traf viele wun­der­bare Menschen.” 
Andrea
“Es war sehr schön bei Euch. Ein wun­der­bar­er Platz, ich war im 7. Bezirk.” 
San­dra
“Ich wollte noch ein­mal danke sagen für die geniale Stunde gestern Abend! Das hat wirk­lich etwas bewegt in mir, ich hab soviel “Space” in mir gespürt. Danke Danke Danke :)” 
Karin
”Vie­len Dank, dass es Euch gibt. Bin bei Euch gut gelandet und freue mich auf die näch­sten Stunden.” 
prevnext

Fragen & Antworten

Wenn Du Fra­gen hast, ver­such es doch erst­mal bei den häu­fig gestell­ten Fragen.

FAQ

Du hast weitere Fragen?

13 + 4 =

Daten­schutzerk­lärung

Feelgoodstudio – Your Place for Yoga and Holistic Health

YOGA

Yoga-Klassen
Was ist Yoga?
FAQs
Grup­pen-Kurse
Einzel-Unter­richt

HOLISTIC HEALTH

Gesundheit/TCM
Ernährung

MAMA

Rück­bil­dung
Mama Baby
Schwanger­schaft
Geburtsvor­bere­itung
Fam­i­ly-Yoga
TCM Schwanger­schaft

STUDIO

Über uns
Feel­go­od­stu­dio 1040
Feel­go­od­stu­dio 1070
Feel­go­od­stu­dio 1150
Preise
Raumver­mi­etung
Impres­sum
Daten­schutzerk­lärung

TAKE AWAY

Feel Good­shines
Büch­er
Love it by Julie
Sounds
Unsere Videos
Yoga Inspi­ra­tions
Health Inspi­ra­tions
Sehn­sucht­sorte
Rund um die Stu­dios
Julie’s Yoga me home