Bist du bere­it deine Prax­is zu ver­tiefen? In dieser Ein­heit erwarten dich fließende Vinyasa Sequen­zen, die dich kör­per­lich her­aus­fordern und men­tal stärken. Eine tiefe Ujjayi- Atmung gibt den Rhyth­mus dein­er Bewe­gun­gen vor. Die Ein­heit ist schweißtreibend und anspruchsvoll. Langes Hal­ten der Posi­tio­nen und Umkehrhal­tun­gen gehören eben­so zu Tage­sor­d­nung wie Pranayama.