Im Feelgoodstudio bieten wir mehrmals im Jahr aufbauende Kurse für (Wieder)EinsteigerInnen an!
Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er 🙂
Dieser fünfwöchige Kurs (5 Einheiten) bietet Dir den optimalen (Wieder-)Einstieg in Deine Praxis.
Es erwarten Dich aufbauende Inhalte:
- Körperübungen (Asanas)
- grundlegende Atemübungen (Pranayama)
- Einstieg in die Yoga Philosophie
- Freude und Übung im Hier und Jetzt zu sein
- zahlreiche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis
- Sonnengruß (Surya Namaskar) mit einigen Variationen
- klassische stehende Positionen: “Krieger (Virabhadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrksasana)”, sowie sitzende und liegende Positionen, die abhängig davon, in welcher Ausrichtung sie geübt werden, großartige Veränderungen mit sich bringen
- der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Blöcken, Gurten, Polstern, so dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann
Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen — Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren!
Für Grundkurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die nächsten Kurse beginnen…
Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team ab 9.9.2022
Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team ab 14.10.2022
Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team ab 18.11.2022
Einfach auf den Termin/Link klicken und Du kommst zur Anmeldung.
Du kennst jemanden der schon immer mit Yoga beginnen wollte oder sollte? Wir freuen uns wenn Du diese Info weiterleitest, danke!!
