Losgelöst mit den Füßen stampfen, den Rhytmus in den Knochen spüren, intuitiven Bewegungen freien Lauf lassen, eins werden mit der Musik und vom Klang erfüllt sein – Tanzen ist ein Wohlfühlerlebnis für Körper und Geist. Gleichzeitig tun wir unserer Gesundheit fast spielerisch etwas Gutes, denn wann macht Bewegung schon mehr Freude? Beim Tanzen werden Koordination und Intuition geschult, wir reagieren auf akustische Reize von außen und transformieren sie zu inneren Impulsen, die sich in den wildesten Muskelregungen äußern dürfen. Denn das schöne beim Tanz – ihm sind keine Grenzen gesetzt! Denn am meisten profitieren wir von all den positiven Wirkungen für Körper und Geist, wenn wir dabei auch noch Spaß haben.
Photocredits: Wasserfest
Von schwingenden Tanzbeinen können wir in vielfacher Art und Weise profitieren. Durch die Schulung der Koordination leistet das Tanzen einen großen Beitrag zur Demenzprävention, gleichzeitig sorgen wir für einen erhöhten Puls und eine gute Durchblutung. So schulen wir das kardiovaskuläre System und halten so unser Herz gesund und munter. Wir bauen Stress ab, wenn wir bei der Bewegung zusätzlich noch Freude empfinden und kurbeln den Stoffwechsel an, was in der Folge unser Immunsystem nachhaltig resistenter macht.
Ob klassischer Walzer, Technoraves oder Contemporary Dance – ein weiterer Vorteil des Tanzens ist die grenzenlose Bandbreite. Hier kommt keine Langweile auf und wirklich jede/r auf seine und ihre Kosten. Warum also nicht mal wieder eine neue Art des Tanzens ausprobieren?
Das haben wir vom Feelgoodstudio uns auch gedacht und hosten zum ersten Mal einen Dance for Health am Samstag, den 29.4.2023. Dance for Health ist ein ganzheitliches Konzept, das das Thema Tanzen unter den Leitlinien der Traditionellen Chinesischen Medizin neu interpretiert. Ganz im Sinne der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser steht hier der Energiefluss im Vordergrund. Durch Bewegung werden hier Meridiane aktiviert, Blockaden gelöst und gezielt Stagnationen vorgebeugt. Lerne, Dich selbst wahrzunehmen und entdecke den physischen Ursprung Deiner Emotionen und Glaubenssätze. Verleihe Deinen Emotionen Ausdruck und nimm Dich auf eine neue Art und Weise wahr.
Gleich im Anschluss veranstaltet Annemarie Lombard am 30.4. und 28.5.2023 wieder ihre regelmäßigen Trance Dance Rituals. Dance like nobody is watching! – literally, denn mit verbundenen Augen seid Ihr in einen bewertungsfreien Raum eingeladen, euch unter Gleichgesinnten rundum wohlzufühlen, eurer Intuition zu folgen und mit der Magie des Tanzes in euch hineinzuspüren.
Ab auf den Feelgood-Dancefloor!
