Ein Handstand ist nicht nur eine beeindruckende akrobatische Fähigkeit, sondern auch eine herausfordernde Übung, die Kraft, Balance und Mobilität erfordert. Egal, ob du gerade erst mit Handständen beginnst, dich von der Wand lösen möchtest oder nach neuen Herausforderungen suchst, der Handstand-Workshop bietet dir alle notwendigen Informationen und Übungen, um an deinem individuellen Level zu arbeiten.
Am 17.6.2023 findet im Feelgoodstudio der nächste Handstand Workshop statt!
Der Workshop wird von zwei erfahrenen Lehrern, Benjamin Fink und Markus Ofenböck, geleitet. Markus, ein passionierter Handstand-Enthusiast mit einer beeindruckenden akrobatischen Hintergrundgeschichte, wird sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern teilen.
Der Workshop ist in zwei Hauptteile unterteilt: Theorie und Praxis. In der Theorie werden wichtige Konzepte wie Alignment, Kraft, Mobilität und Balance behandelt. Darüber hinaus werden relevante anatomische Einblicke gegeben, um ein tieferes Verständnis für den Handstand zu entwickeln. Es auch grundlegende Prinzipien erläutert, die beim Aufbau und der Verbesserung des Handstands wichtig sind.
Der praktische Teil des Workshops beginnt mit einem gezielten Warm-up, um den Körper optimal auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten. Es werden Balance- und Kraftübungen vorgestellt, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten sind. Egal, ob du deine Balance verbessern, mehr Kraft aufbauen oder spezifische Defizite angehen möchtest, die praxisorientierten Übungen bieten für jedes Level eine gute Skalierbarkeit.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Drills an der Wand und im freien Raum. Hier lernst du Techniken und Übungen, um deinen Handstand schrittweise von der Wand wegzuführen und freistehend auszuführen. Benjamin und Markus werden individuell auf jeden Teilnehmer eingehen, auch auf fortgeschrittene Handstandkünstlerinnen und ‑künstler, um ihnen spezifisches Feedback und Anleitungen zu geben.
Markus, der seinen akrobatischen Werdegang mit Capoeira begann und sich dann auf Handstände spezialisierte, hat ausgiebig internationale Handstand-Workshops besucht und ein breites Wissen über diese Kunstform erlangt. Sein Engagement führte schließlich zur Gründung des Vereins “Handstands Vienna”, wo er sein Wissen und seine Erfahrungen mit anderen teilen kann.
Wenn du also bereit bist, deine Handstandfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Handstandkünstler bist, Benjamin Fink und Markus Ofenböck werden sicherstellen, dass du das notwendige Wissen und die richtigen Übungen erhältst, um deine Handstandziele zu erreichen.
Melde dich noch heute für diesen spannenden und lehrreichen Workshop an und erlebe die Faszination des Handstands aus erster Hand!
